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瑜伽协会开展“瑜伽強体,健康工作”活动
2020-10-13 07:51   审核人:

         近日,为了庆“国庆71周年”,丰富学院教职工业余文化生活,提高老师们对瑜伽的学习兴趣,培养健康工作的意识,瑜伽协会张宏岩会长带领会员们开展了“瑜伽強体,健康工作”活动。通过此次活动,让更多的会员了解了“中医瑜伽健身术”,从而选择并喜欢上瑜伽锻炼。

本次瑜伽活动包括现场瑜伽拜日式表演、现场讲解及模仿练习、中医瑜伽知识问答等。老会员们乐观自信展示瑜伽体式,真诚分享心得体会,第一次来的会员们也不甘示弱,尽力完成每个动作。

瑜伽是一种集呼吸、冥想和形体运动完美结合的养生健身运动,可调整人的内心活动,消除烦恼,塑造良号体态,改善睡眠质量,从而提高工作效率。

 

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